ħielsa: tliet logħob biex jitgħallmu dwar nonviolent-komunikazzjoni fil-familja

Grazzi għal dawn l-ideat kollha

Aħna mhux dejjem tirrealizza li nistgħu nkunu krudili kliem jew li nistgħu nkunu krudili li lilna nfusnaFil-proċess tal-nonviolent komunikazzjoni (CNV), il-forom kollha tal-ħajja għandhom jiġu rispettati. Tagħmel lilek innifsek u lill-oħrajn mhux mill-biża ta'l-oħra, l-interess fil-premju jew ħtija, iżda bl-intenzjoni li wieħed jifhem u jilħqu l-bżonnijiet ta'kulħadd. Nistgħu jippruvaw ikunu grat possibbli għal din il-komunikazzjoni matul il-kunflitt: Din hija xi ħaġa li rrid li jgħaqqdu mar-lili nnifsi u ma'nies oħra li magħhom jiena fil-konflitt, u għalhekk li aħna jistgħu jagħmlu l-ħajja aħjar. Per eżempju, meta inti qasmu l-toroq mingħajr ma tfittex, sibt jibża u kellhom jieħdu ħsieb tal-lili nnifsi. I se jgħidlek biex tieqaf kull darba li jaqsmu pedonali-qsim u l-ħarsa lejn il-lemin u mbagħad għall-xellug qabel l-qsim. Nikkontrollaw il-proċess tal-nonviolent komunikazzjoni jeħtieġ li jaħdmu fuq il-vokabularju tas-sentimenti u l-ħtiġijiet, kif ukoll l-abbiltà li jirrikonoxxu l-messaġġ li fih il-messaġġ li jesprimi l-ħtieġa. Stampa lista tas-sentimenti u l-mankijiet bħala-siġra tal-werqa (sens wieħed jikkorrispondi għal wieħed folja) Dawn iż-żewġ siġar jirrappreżentaw persuna: l-ewwel huwa meta l-ħtiġijiet jiġu ssodisfati, u t-tieni hija meta l-ħtiġijiet ma jiġux sodisfatti. Tista'tikteb"Meta tiegħi l-ħtiġijiet jiġu ssodisfati"fit-tagħbija l-ewwel siġra u"Meta tiegħi ħtiġijiet mhux milħuqa"fit-tagħbija l-tieni tas-siġar.

Jispjega li l-sentimenti jintużaw biex iwissu dwar il-ħtiġijiet: pjaċevoli sentimenti qabel l-ħtiġijiet jiġu ssodisfati, u pjaċevoli sentimenti qabel il-ħtiġijiet mhumiex sodisfatti (inti tista'titlob lill-tfal mistoqsijiet:"Kif tħoss meta l-ħtieġa tiegħek għall-ikel hija issodisfati? U meta l-ġuħ-ħtieġa mhux sodisfatta.") Ħu folja waħda fi żmien: Aqra l-tħossok bil-miktub dwar dan, iddiskuti dan is-sens, espressjonijiet tal-wiċċ, u huma relatati ma'sitwazzjonijiet fejn dan is-sentiment kien esperjenza.

Meta l-xogħol fuq il-vokabularju hija kompleta, aħna jiddeċiedu flimkien meta dan is-sens hija l-esperjenza ta': meta l-bżonn jiġi sodisfatti jew meta din ma tintlaħaqx.

Dak eżempji ġew osservati jew kellha fl-istorja fil-passat. jiddependi fuq ir-risposta, inti kolla il-weraq li l-fergħa tal-siġra l-ewwel, li l-fergħa tat-tieni. Jippermettu lit-tfal li dekorazzjoni il-weraq, il-kulur tagħhom, ippersonalizza għalihom (per eżempju, wieħed kulur jistgħu jiġu attribwiti għal l-emozzjonijiet pjaċevoli, u l-oħra-li koroh, u mbagħad jiddegrada dawn il-kuluri jiddependi fuq l-intensità ta'l-emozzjonijiet). Dan il-ftit il-logħba hija dwar l-identifikazzjoni xi wħud mill-bżonnijiet tagħna, l-evalwazzjoni sa liema punt dawn jiġu ssodisfatti, u li jaraw kif nistgħu jissodisfaw l-ћtiġiet mhux sodisfatti. I jirrakkomanda li inti tniżżel il-mapep tal-ħtiġijiet li nqalgħu bħala riżultat tal-nonviolent komunikazzjoni (xi bażiku unitarju-ħtiġijiet tal kollha tal-istati uniti): CNV karti tal-logħob tista'tilgħab logħba dan, waħdu jew ma'oħrajn u iġbed ħafna karti kif tixtieq. Tfal (sitt snin u akbar) u l-adulti jistgħu jilagħbu: it-Tfal jistgħu jeħtieġu l-ispjegazzjonijiet u l-eżempji li juru l-importanza ta'wħud minn dawn il-ħtiġijiet. Għandna bżonn li jiġu identifikati tagħna ћtiġiet mhux sodisfatti sabiex, biex tikkomunika ma'l-oħrajn, mhux KONTRA: is-Sentenzi, il-kritika, djanjożi, u l-interpretazzjonijiet dwar l-oħrajn huma kollha l-espressjonijiet li jiddevjaw mill-bżonnijiet tagħna.

Marshall Rosenberg-Komunikazzjoni mal-nonviolent nies, Marshall Rosenberg jeħtieġ li insibu l-ħtieġa mhux milħuqa wara kull sentenza nagħmlu, minħabba l-ħtiġijiet huma ħajja fit-tfittxija ta'l-awto-espressjoni.

Mill-mument li n-nies jitkellmu dwar il-ħtiġijiet tagħhom stess, minflok l-inġustizzja tal-oħrajn, il-jsir ħafna aktar faċli li jinstabu modi biex jintlaħqu l-bżonnijiet ta'kulħadd."Marixxall Rosenberg, Aħna jistgħu jiffurmaw il-logħba tal wieħed jaqta'x-xorta il-ħtieġa għall-oriġini tal-messaġġ. Din il-ħila biex aqta l-ħtiġijiet ta l-oħrajn hija fundamentali għall-riżoluzzjoni tal-kunflitti: kull messaġġ, irrispettivament mill-kontenut tiegħu jew il-forma, huwa l-espressjoni tar-bżonn. Marshall Rosenberg din il-logħba huwa ispirat mill-ktieb tal-Qalb ġenituri ta'tfal mill-Sura HART u Victoria kindle Hodson. Kull parteċipant għandu l-widnejn ta'Jackal u l-koppja tieġ (stampa fil - tixtri l-irħas jerġa jew poġġi idejk għal massiv tat-tank fil-hill sqaq u dojoq dad għal Jackal). Il-moderatur (preferibbilment adulti li hu familjari ma NVC) l-ismijiet u jispjega l-erba'modi biex jisimgħu il-messaġġ skont il-prinċipju tal-komunikazzjoni jagħtux fil-għajn (NVC): Il-moderatur tagħti l-eżempji ta'l-lingwa tal-jackals u l-ġiraffi, u l-parteċipanti għandhom iżommu l-widnejn miftuħa. Eżempju wieħed: Fl-aħħar ta'din il-mawra, il-ospitanti jagħti lill-persuna waħda tal-widnejn waħda Jackal, u wieħed Jackal tal-widnejn għall-ieħor Jackal. Il-parteċipanti l-oħra, min-naħa tagħhom, assolut diffiċli messaġġ (sentenza, il-kritika, l-akkuża, fil-lingwa tal-Jackal). Persuna li jilbes Jackal-widnejn jirrispondi l-ewwel mal-widnejn tagħhom ma'xulxin, u mbagħad mar-widnejn tagħhom ma'xulxin. U mbagħad il-persuna li jilbes il-massiv tat-tank tal-widnejn jirrispondi bl-widnejn jiffaċċjaw il-persuna l-oħra, u mbagħad l-widna li jiffaċċjaw il-persuna l-oħra. Inti tista jimmaġina-għażliet l-oħra: il-membri Kollha tal-Knisja jilbsu massiv tat-tank tal-widnejn u għandhom iwieġbu għall-massiv tat-tank tal-aggressiva messaġġ fl-massiv tat-tank tal-lingwa. Tista'taħseb ta wieħed id-djalogu li bih kull kelliem differenti widnejn (wieħed li ma titkellimx Jackal-lingwa, u l-oħra biss titkellem massiv tat-tank tal-lingwa), jew tista toħroġ bi djalogu li kull kelliem għandu l-istess widnejn (jew jackals, jew ġiraffi), u mbagħad jiddiskutu l-differenzi u l-riżultati rreġistrati jiddependi fuq it-tip tal-lingwa użata. Dawn it-tliet ftit logħob għat-tfal (sitta sa 'seba' snin) huma kbira għall-NVC t-taħriġ. Dawn jistgħu jintużaw fl-klassi tal-iskola u fid-dar biex jinkoraġġixxu t-tfal u ż-żgħażagħ li jidħlu fil-nonviolent-komunikazzjoni, il-familja, jew anke n-negozju. Li tmur anke aktar minn hekk, il-Ġenitur l-ambjent, favur it-tfal (Edizzjonijiet La Decouverte) joffri varjetà ta oħra idejn fuq il-logħob it-tfal biex titqajjem kuxjenza dwar nonviolent-komunikazzjoni. Sit kbir, utli ħafna għall-ħidma tiegħi bħala d-Direttur ta'l-ġenitur-Dipartiment. Għandek tikkuntattja l-Assoċjazzjoni franċiża għall-nonviolent-komunikazzjoni. Inkella, fil-ktieb I msemmija fl-artikolu, hemm mudelli li hemm bżonn li jinqata'.

Inti tista mill-ġdid tal-qbid l-punti ewlenin ta'dawn l-istadji u jiddedikaw il-klassi tal-ispazju jew dar li l-kamra li tiġi ċċarata dak li qed jiġri fl-istati uniti.

Kemm-adulti u t-tfal jistgħu jħallu meta huma megħlub permezz emozzjonijiet qawwija u l-ħtieġa waqfa li tiffoka fuq is-sentimenti tagħhom u l-ħtiġijiet. Liberu: tliet logħob biex jitgħallmu dwar il-komunikazzjoni, nonviolence fil-familja.




video tmur fuq l-internet video ġermaniż ħielsa video introduzzjoni liberu Jmorru liberu chat video Jmorru is-siti jgħixu Jmorru mingħajr reġistrazzjoni ġermaniż mingħajr reġistrazzjoni għall-free video Jmorru bil-bniet Tmur għall-adulti mingħajr reġistrazzjoni għall-free mingħajr ir-restrizzjonijiet